餐别

食谱

日期

5日（星期一）

6日（星期二）

7日（星期三）

8日（星期四）

9日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

酸辣大白菜

大白菜120g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜90g

鸡蛋30g

土豆炒肉丝

土豆90g

肉丝30g

西红柿炒蛋

西红柿90g

鸡蛋30g

土豆烧肉

土豆90g

肉片30g

冬瓜烧肉片

冬瓜 90g

肉片30g

榨菜香干炒肉丝

肉丝30g   香干90g

榨菜30g

木耳肉沫烧娃娃菜

娃娃菜90g

木耳30g  肉沫10g

冬瓜烧香肠

冬瓜90g  香肠30g

雪菜炒肉丝

雪菜80g

肉丝40g

红烧鸡腿

鸡腿120g

雪花排条

排条120g

盐水鸭

鸭腿120g

糖醋小排

小排120g

山药炒鸡丁

山药40g

鸡丁90g

西红柿蛋汤

西红柿10g

鸡蛋10g

包菜蛋汤

包菜10g

鸡蛋10g

紫菜蛋汤

紫菜10g

鸡蛋10g

青菜豆腐汤

青菜10g

豆腐10g

玉米小排汤

玉米20g

小排20g

酸奶

酸奶

酸奶

水果

酸奶

米饭

玉米饭

米饭

玉米饭  

米饭